ストレッチで効率よく血行促進 ポイントは下半身にあり!
体の冷えやコリが気になった時、人は無意識に体を動かそうとします。冷えた部分をさすったり、固まった肩や首を回したりしますね。これは、不快な症状を和らげようとするために行う反応です。 痛い部分や不快を感じたら、無意識に手を当...
体の冷えやコリが気になった時、人は無意識に体を動かそうとします。冷えた部分をさすったり、固まった肩や首を回したりしますね。これは、不快な症状を和らげようとするために行う反応です。 痛い部分や不快を感じたら、無意識に手を当...
入院間もない患者さんや、在宅でずっと寝たきりまたは同じ姿勢を保持しながら看護・介護を受けている人は、下の世話をお願いすることにためらいを感じるかもしれません。はじめのうちは、恥ずかしい、早く終えて欲しいという気持ちも湧く...
褥瘡は、その治癒までにかかる時間が比較的長く、重症化しやすい慢性の皮膚疾患です。本来体がもっている機能だけを頼って、自然治癒を目指すのはなかなか難しいでしょう。 まずは褥瘡を起こさない環境を整えることが大切です。しかし、...
高齢者や長期療養を必要とする疾患を患った患者は、床ずれの発症と治療も合わせて行うケースが多くなります。ねたきりの状態が長くなる、同じ姿勢で過ごす時間が長いといった環境が、床ずれを起こしやすくするからです。 床ずれ予防のた...
同じ姿勢をとり続けるのは、健常者でもつらいもの。体を自由に動かすことができない入院患者さんや、痛み・マヒ症状があるひとは特に、自分の思い通りにならない姿勢と痛みが日常化している環境にあり、その辛さもひとしおでしょう。 ず...
体の内部は、環境や条件に沿って状態が常に変化しています。順調に治療が進んでいると思っていても、元となる体が弱まってしまうと、そのすきに思わぬ病気を発症することがあります。 特に感染症には注意が必要です。体の一部分に感染や...
肩や腰のハリ、手足など末端の冷えがつらいと感じることはありませんか。体が冷えると、血管が細く収縮して筋肉が硬直してしまいます。血行が悪くなるために体がどんどん冷えるという悪循環も招いてしまいます。 体を温める・体温を維持...
慢性的な基礎疾患がある人や、容体の急変がもとで入院することになった人、事故など突発的な外傷を負った人など、入院する原因はそれぞれです。 その病気やケガを治療することが入院における一番の目的ですが、治療で必要となる処置や装...
褥瘡患者の経過観察で、注意しなければならないのは「一定期間で創がどのように変化したか」です。日ごと目に見えて回復するような初期の褥瘡であれば変化を見て取れますが、慢性化した褥瘡は完治するまでに時間がかかるため、日々の変化...
寒い季節になると、無意識に体を硬直させてしまいませんか。どうしても全身に体を入れてしまう…これが、冬に起こりやすい全身のコリにつながります。 外気に触れて寒さを感じやすいのは首元や足首、手首など「首」と名のつく部分です。...