皮膚疾患やアレルギーの方などのかゆみは、体を守る防衛反応といわれています。異物などが皮膚についた際、その異常が発達している場所を自身にしらせる症状がかゆみです。それ以外に、血行などを促進する香辛料がかゆみを増加させる可能...

お風呂に入るおもな目的は、身体の汚れなどを落とすことですが、それだとシャワーを浴びるだけでも十分です。ですが、温かい湯船でゆっくり浸かれば、身も心も疲労から開放されることを実感できます。さらに血行促進に繋がり、いろいろな...

血行が悪くなれば、健康や美容に悪影響になります。全身の細胞や酸素と栄養が共給される血行が悪くなれば、新陳代謝が細胞に行かず組織の低下が起こるのです。今回は、血行促進や体を温めて、循環を促してくれる馬油を考察していきます。...

血行を促進し足の指先(=爪先)に刺激を与えながら改善をしていけば、身体にたまった不必要なものを、スムーズに流してくれます。心臓から、かなり距離のある爪先などには、面積は狭くて毛細血管はとても細く、身体中の毒素や老廃物や電...

血行促進を改善することは、いろいろな疾患を防ぐ重要な役割を伴います。血液の流れを良くすれば、病気はおろか、身体にもいろいろな影響がでてきます。今回は肌に焦点を当て、健康的に保つための栄養素を考察していきたいと思います。 ...

血行が悪くなると様々な疾患がでてきます。血管が細くなったり、詰まることで足先に酸素や栄養がいかなくなり、高血圧、脂質異常症、喫煙、糖尿病などが原因で血流障害が発生します。今回は、血行促進を促して血流障害を防ぐ方法を考察し...

脳血管疾患（脳梗塞、脳内出血、くも膜下出血）が、かなりの確率で寝たきりの原因になります。寝たきりで、1週間が経過すると、筋力は約10～20％、骨量は約1％低下してしまいます。全身状態が悪化するだけでなく、寝たきりは介護者...

介護や看護での足浴は、足を清潔に保ったり疲労が緩和されるだけではなく、足先の血流を向上させることで身体全体の血行をよくさせたり、リラックス効果と安眠、快眠効果を期待できます。心臓への負担が少ないので、お年寄りや高血圧の方...

ひと昔前までは、施設において褥瘡（床ずれ）は、人手不足で体位交換がおろそかになり、同じ姿勢をとり続けた場合などが原因でおこるものだと認知されていました。しかし近年の研究で、その他、栄養不良も大きく関係していることがわかっ...

血行不良になると体には、様々な問題がでてきます。例えば、疲労が溜まったり、倦怠感を覚えたり、食欲がなくなったり、体が浮腫んだり、酷くなれば、重い病気にもなりえます。血行を促進するために、様々な方法がありますが、今回は血行...