ご自身の体温（平均）は低めですか？高めですか？人体は外気に対して、汗をかいたりして一定の体温の幅になるようにコントロールします。 体温が上がると、血の流れがよくなり免疫力が高くなると言われています。今回は、血行促進してく...

血行不良が原因で肩こりや冷え、肌トラブルなど体に対する影響が結構あるものです。 今回は塗り薬を塗ることで血行を促進させて、血流を良くする塗り薬ことを調べていきたいと思います。 塗り薬一覧 血流が悪くなるといろいろな症状と...

「褥瘡」の予防や改善には血行促進がかかせません。皮膚が乾燥していると、それによって皮膚が傷つきやすくなります。 そのため、入浴の後に身体の水分をよく拭いた後、ケラチナミン軟膏やヒルドイド軟膏などを使って、保湿しマッサージ...

肌トラブルや冷え、肩こり、目の疲れ不眠など。皆さんそれぞれ体の悩みは尽きないものです。実はこれらの原因は血行不良からくるのがほとんど言われています。 そのため、血行を促進させることで改善することは十分に可能です。今回は、...

毎日仕事やプライベート、いろいろな疲れが溜まります。疲れを残さないように気を付け、元気な身体でいるために注目したいのが｢血流｣です。 その血流をよくする「血行促進」に役立つ食材についてみていきましょう。 血流の働き 頭か...

健康や美容は血流が関係していて、それらを良くすると疲れを残さず元気な身体になっていくわけです。 血行を促進するとなぜ疲れがとれ、いろいろと良くなっていくのかを今回は調べていきたいと思います。 血行促進の重要性 〇血行が悪...

血行を悪くすればいろいろな疾患を患います。それだけ、血行促進は大事なのです。人間の体には自身でツボを押して、血行を促進させることができるツボが存在します。 今回は手軽に押して、血行を良くするツボを調べていきたいと思います...

血流の流れやリンパの流れを向上させるのがマッサージですが、同じような効果を期待できるのがストレッチです。 目的によって、マッサージとストレッチの効果は違いがあり、ストレッチの方が適している場合もあります。今回は、ストレッ...

血液が悪くて病気がちになるのは、いろいろな問題があります。老化や生活習慣などの問題が、血行の悪さに関係していることがあります。血行を良くするための方法にマッサージや入浴などありますが、1番関係あるのが食べ物になります。血...

血流が悪くなることで、身体全体になにかしらの問題が発生することがあります。逆に血流がよくなることで、様々な疾患への対策がでてくることもあります。血流を大きく変えるのは、日々自身が食べる物にもよります。今回は、血行を促進す...