毎日の食事は、健康を維持するために大切な役割を担っています。 摂取した栄養は、体のいたるところに運ばれて、必要な分を消費し、不要となった老廃物は排出されます。 この「供給と排出」に欠かせないのが血行。どんなに運動をして、...

体の健康維持に欠かせないのが、バランスの良い食事と適度な運動。 しかし、日常生活の中では、おいしい食べ物を求めてつい栄養バランスが崩れてしまったり、嗜好品を多く取り過ぎてしまったり。 運動も毎日続けて取り組むのがベストだ...

寒い日が続くと、全身をゆっくり湯船に浸けてからだを温めたくなりますね。 冷えた体を暖かいお風呂に浸すと、体の芯からほぐれていくような感覚があるでしょう。 入浴には、体を清潔に保つという目的をもって「洗浄」を意識する人が多...

頭の先から足のつま先まで、人間の体には縦横無尽に血管が張り巡らされています。 血液は、人の体温を維持し、体を動かす・細胞を生成するために必要なエネルギーの元となる栄養素を送り届ける働きをしています。同時に、体それぞれの部...

体に必要な栄養素を取り入れて、その栄養素を効果的に体内で機能させるためには、血行を促進を図るのが一番です。 どれだけ体にいいといわれる食材を摂取しても、その栄養素を体に全身へ届け、細胞の活性を促すことが出来なければ、アク...

コリや冷えを感じたとき、マッサージをしたりツボ圧しをしたりすると、痛気持ちいい感覚が得られますね。ツボを刺激する箇所として良く知られているのは、足裏や手のひらだと思います。しかし、実は頭や顔にも重要なツボが集中しているの...

血液内に感染細菌が侵入し、その血液が全身を巡って各臓器に悪影響を与えることを「敗血症」といいますが、敗血症はすでに身体的に重篤な状態に陥っていると判断し、早急に治療を行わねばなりません。 それならば、体に重大な影響を与え...

全身症状が現れる感染症のなかでも、重症化する傾向が強いのが敗血症です。きっかけはほんの些細な感染症の場合も多く、体の一部分で起こっている感染がよもや、全身のあらゆる器官や臓器に影響を及ぼすほど深刻になるとは、想像できない...

褥瘡のような体の一部に起こっている炎症が、全身症状を引き起こすきっかけになると現実的に想像することができるのは、褥瘡を発症したことがある人や、その治療・介助に携わったことがあるというような、ほんの一部の関係者でしょう。 ...

体の冷えやコリが気になった時、人は無意識に体を動かそうとします。冷えた部分をさすったり、固まった肩や首を回したりしますね。これは、不快な症状を和らげようとするために行う反応です。 痛い部分や不快を感じたら、無意識に手を当...